ثلاثة أفكار صحية من مطعم أوبريشن فلافل ستغير من عاداتك الغذائية

عين دبي – مطاعم

إن كنت تفكر في تغيير عاداتك الغذائية فاليك ثلاثة أفكار صحية من مطعم أوبريشن فلافل ستساعدك على تنفيذ قرارك هذا العام:

تناول طعام صحي في أجواء ترفيهية

من الجميل جداً تناول الطعام مع الأقرباء والأصدقاء والجلوس حول مائدة لتناول وجبات الطعام لأن ذلك مفيد للصحة النفسية كما ينصح خبراء الصحة بتناول طعام متوازن وصحي أكثر بحيث يحتوي على الحبوب كالحمص و اللحم المشوي و الخضراوات.

تناول الوجبات الخفيفة الصحية

عندما تشعر بالجوع بين الوجبات الرئيسية ، فلا داعي لطلب وجبة كبيرة و يمكنك طلب بعض من صحون أوبريشن فلافل كالسلطات و الشوربات أو العصائر الطازجة التي ستكون مثالية كوجبة خفيفة وصحية.

تناول وجبة غداء صحية

تصل عملية الهضم إلى ذروتها في منتصف النهار لذلك عليك تناول وجبة غذاء كبيرة و مليئة بالعناصر الغذائية من خيارات الغداء الخفيفة والصحية بما يشمل المناقيش و”راب” اللحم المشوي.