تحرر من التوتر وعِش أطول في كامالايا، وجهة العافية المتكاملة
عين دبي – سياحة خارجية
يقع منتجع منتجع كامالايا كوه ساموي على الساحل الجنوبي الهادئ لجزيرة كوه ساموي، ويقدّم تجربة صحية متكاملة لبناء أسلوب حياة طويل الأمد .
استلهم كامالايا فلسفته من المناطق الزرقاء حول العالم – مثل أوكيناوا وسردينيا وإيكاريا – حيث يعيش الناس حياة طويلة مليئة بالصحة والرضا.
هناك، لا يعتمد السكان على حبوب سحرية أو روتين رياضي صارم، بل على البساطة، الروابط الاجتماعية، والتغذية المتوازنة، إلى جانب شغف بالحياة وإحساس بالهدف.
يركز كامالايا على التوتر كعامل أساسي في تسريع الشيخوخة وتدهور الصحة. وبرنامجه الشهير الهناء الآسيوي يقدم باقة من العلاجات التقليدية تشمل :
- التدليك الأيورفيدي
- العلاجات الجسدية المهدئة
- الإرشاد الشخصي لإعادة التوازن إلى الجهاز العصبي وتعزيز الصمود العاطفي
في المنتجع، لا ينظر إلى التمارين كعقاب، بل كوسيلة للانسجام مع الذات اليوغا، المشي في الطبيعة، السباحة، أو الجلوس
في كهف الأعشاب، جميعها أنشطة تحاكي الإيقاع الطبيعي للجسم، وتُمارَس بلطف ووعي.
الطعام في كامالايا مستوحى من العادات الغذائية للمناطق الزرقاء: أطعمة نباتية، حبوب كاملة، دهون صحية، واستهلاك معتدل للحوم.
كما يشجع الضيوف على تبني مفهوم “هارا هاشي بو” من أوكيناوا – التوقف عن الأكل عند الشبع بنسبة 80% – مع
التركيز على الوعي أثناء تناول الطعام والشعور بالامتنان لما هو على المائدة.
في كامالايا، العافية ليست هدفًا مؤقتًا بل مسار دائم. فهنا، تطول الحياة ليس بالسنوات فقط، بل بالوعي، المعنى، والارتباط الحقيقي مع الذات والطبيعة.
للحجز ولمعرفة المزيد توصلوا عبر الإيميل [email protected]
للمزيد من حول تايلاند يمكنك زيارة صفحتنا عالانستقرام
