أنشطة صباحية منعشة لتحفيز يومك قبل العمل في دبي

إذا كنت من النوع الذي يحب الاستيقاظ قبل شروق الشمس، أو ترغب في أن تكون منتجًا قبل التوجه إلى المكتب. فهناك الكثير مما يمكنك القيام به بينما لا يزال معظم الناس نائمين.

لذا لا تغفو على المنبه، وانهض من السرير وجرب أحد هذه الأنشطة الصباحية الرائعة التي تقدمها دبي.

1-استرخي على الشاطئ

اخرج من السرير وانطلق إلى شاطئ كايت لتبدأ يومك بهدوء.

احضر فنجانًا من القهوة واسترخِ على الرمال للاستمتاع بلحظة من الاسترخاء الذهني أثناء الاستماع إلى صوت الأمواج.

بالطبع يمكنك الغطس في البحر أو الركض أو تجربة بعض اليوجا على الشاطئ، ولكن إذا كنت ترغب فقط في الاستلقاء مع الاستماع إلى بودكاست، فهذا أمر رائع أيضًا.

العنوان: كايت بيتش أم سقيم. و يمكنك المعرفة المزيد من الموقع الإلكتروني كايت بيتش.

2- اذهب للركض

هذه إحدى الطرق لرفع معدل ضربات قلبك. انطلق مع مجموعة في الصباح الباكر واقطع مسافة 5 كيلومترات.

ستساعدك الساعة المبكرة على تحمل الحرارة أيضًا، وستحصل بالتأكيد على بعض الإندورفين الذي سيتدفق في جسمك استعدادًا لليوم التالي.

لا تكلفك معظم نوادي الجري درهمًا واحدًا أيضًا، فلماذا لا تجرب جلسة اجتماعية أسبوعية مع نادي جميرا جونز للجري، أو حاول الركض بضعة كيلومترات مع نادي ROAR Fitness.

3- ممارسة اليوغا الساخنة

ابدأ يومك بالتعرق وجرب جلسة فينياسا ساخنة في الساعة 6.30 صباحًا في Dryp.

في أحد الاستوديوهات الرئيسية في دبي مارينا، تبدأ الدروس الأولى بعد شروق الشمس مباشرةً، لذا يمكنك التمدد في الحرارة والانتهاء بحلول الساعة 7.30 صباحًا.

من 125 درهمًا إماراتيًا لكل جلسة. من الاثنين إلى الأربعاء من الساعة 6 صباحًا إلى 10 مساءً؛ الخميس من الساعة 7.30 صباحًا إلى 10 مساءً؛ الجمعة من الساعة 7.30 صباحًا إلى 7 مساءً؛ السبت من الساعة 8 صباحًا إلى 6.30 مساءً؛ الأحد من الساعة 8 صباحًا إلى 8 مساءً.

العنوان: برج أورا مارينا، دبي مارينا

4- مارس السباحة الصباحية في أورا سكاي بول

يقع المسبح الشهير على ارتفاع 200 متر في السماء، ويمكنك حجز جلسة صباحية في المسبح ومشاهدة شروق الشمس فوق المدينة.

تبدأ تجربة المسبح عند شروق الشمس من الساعة 6 صباحًا حتى 9 صباحًا، حيث يمكنك الاستمتاع بالسباحة الصباحية والاستماع إلى بعض الألحان المريحة أثناء النظر من الطابق الخمسين.

يمكنك حتى طلب وجبة إفطار قبل أن تضطر إلى تغيير ملابسك إلى ملابس أكثر رسمية.

تبدأ الأسعار من 225 درهمًا إماراتيًا للشخص الواحد. كما أن المواعيد:

• الاثنين 8 صباحًا حتى 11 مساءً؛ 6 صباحًا حتى 11 مساءً؛
• الأربعاء – الخميس 6 صباحًا حتى 7 مساءً،
• الجمعة 6.30 صباحًا حتى 11 مساءً؛
• السبت 7 صباحًا حتى 11 مساءً؛
• الأحد 6 صباحًا حتى 9 مساءً.

و العنوان برج النخلة، نخلة جميرا.

اقرأ أبضا من عين دبي عن: برانش بنكهة بحرية وأجواء مشمسة مع دخول الشاطئ والمسبح في دبي

ليالي للسيدات مع مساحات خارجية رائعة لتجربتها هذا الشتاء

أضف تعليقك

التعليقات