5 تمارين رقص ممتعة لابد من تجربتها في دبي

هل تبحث عن طرق ممتعة للحفاظ على لياقتك البدنية ، جرب واحدة من دروس الرقص الممتعة هذه في دبي.

الرقص الشرقي هو نوع من الرقص يعتمد على تحريك واستخدام منطقة الجذع في الجسم و في Cafe de la Danse ستقابل المدربين Milla و Rouby حيث سيعلموك مهارات هذا الفن و ستحترفه في غضون أسابيع .

المكان: أم سقيم ، شارع الوصل

انتشرت فوائد رقصة الزومبا في إنقاص الوزن ولها فوائد أخرى، فالإيقاع المستمر للحركة يجعل حرق الدهون أسهل ويجعلك تفقد الكثير من وزنك بالإضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويعمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم ويقلل من السمنة الموضعية الموجودة في الذراعين والجانبين، لذا ماذا تنتظر إنها فرصتك للحصول على أفضل لياقة بدنية في فيت آند بيت دبي Zumba at Fit & Beat Dubai .

المكان: طريق الشيخ زايد

4 – دانسهول في تيمبودانس Tempo Dance

 إذا كنت من محبي Miss Lily وكل الأشياء الجامايكية ، فستحب هذا الصف أو الصالة بشكل عام حيث ستتعلم خلالها بعض حركات الرقص الممتعة وفي نفس الوقت ستحصل على لياقة بدنية.

المكان: جي إل تي دبي